Lebensmittel günstig einkaufen!

Lebensmittel günstig einkaufen! – Einkauf vorbereiten: Wo? Wann? Was?, Wie kaufen Sie günstig Lebensmittel ein?, Tricks um bei Einkaufen zu sparen.

Ob für eine einzelne Person oder für eine Familie: Das Einkaufen ist für jeden unumgänglich. Doch während manche Wenigen frei nach Laune alles einpacken können, müssen die Meisten mit jedem Cent rechnen. Rabatte und Schnäppchen scheinen oft eine Alternative zu sein. Jedoch verleiten sie nicht selten zu einem unnützen Mehrkauf. Dies lässt die gesamte Einkaufsumme gerade beim Wochenendeinkauf ansteigen. Derweile muss dies gar nicht sein. Mit einer guten Planung und in wenig Zeit können Sie es schaffen, dass Sie Lebensmittel recht günstig einkaufen.

Einkauf vorbereiten: Wo? Wann? Was?

Lebensmittel können am besten günstig erworben werden, wenn das Einkaufen vorbereitet ist. Hierzu sollten Sie sich mit drei Fragen beschäftigen: Wo gehe ich Lebensmittel einkaufen? Wann mache ich das? Und was genau möchte oder muss ich einkaufen? Bezüglich der ersten Frage stehen für den Erwerb der Lebensmittel der Discounter oder der Supermarkt zu Verfügung. Viele Städte besitzen außerdem einen Marktplatz, an dem regelmäßig Ware angeboten wird.

Dort sind die Lebensmittel oft sehr frisch, jedoch nicht gerade günstig. Auch im Supermarkt kann es teuer werden. Somit ist der Discounter die bestgeeignete Einkaufstelle, damit Sie günstig einkaufen können. Die zweite Frage beschäftigt sich mit dem wann. Klar müssen Sie spätestens dann einkaufen, wenn der Kühlschrank zu Hause leer ist. Generell ist es aber ratsam, Donnerstag- oder Freitagabend loszugehen. Immerhin senken die Einkaufstätten die Preise von Obst, Gemüse und Backwaren oftmals kurz vor Feierabend. Denn somit haben die Anbieter weniger Ware zu entsorgen. Trotz Preisnachlässe dürfen Sie jedoch die dritte Frage nicht vergessen.

Was möchte oder muss ich einkaufen? Hierbei ist es angebracht, dass Sie sich eine Einkaufliste schreiben. Notieren Sie sich einfach die Woche über, welche Lebensmittel Sie benötigen. Denken Sie dabei auch an die Zutaten der Mahlzeiten, welche Sie in der folgenden Woche kochen möchten. Kurz vor dem Einkaufen kann das Aufgeschriebene bei Bedarf noch einmal sortiert werden. Die geordnete Liste begleitet Sie natürlich mit in die Kaufhalle. Wer sich streng nach ihr richtet, kann so günstig wie möglich einkaufen. Schließlich wird der Kauf von unbenötigter Ware vermieden.

Wie kaufen Sie günstig Lebensmittel ein?

Sobald feststeht wo, wann und was Sie für Lebensmittel erwerben möchten oder müssen, sollten Sie sich dem Wie widmen. Nämlich: Wie kaufen Sie günstig ein? Eine Variante ist der schon genannten Einkaufzettel. Er bewirkt, dass nichts Unnützes gekauft wird. Genauso kann er behilflich sein, die entsprechende Einkaufstätte auszuwählen. Diesbezüglich ist es übrigens ebenso angebracht, Werbeprospekte durchzublättern. In ihnen wird verraten, was in welcher Kaufhalle gerade günstig ist. Eine weitere Methode, um beim Lebensmitteleinkauf zu sparen, ist das Kaufen mit gesättigten Magen. Denn wer hungrig ins Geschäft geht, legt automatisch mehr Lebensmittel in den Einkaufswagen. Dies sind vielleicht auch noch Markenprodukte. Damit ist auch schon der nächste Punkt genannt. Wer beim Einkauf günstig wegkommen möchte, sollte auch einmal zu No-Name-Produkten greifen. Sie sind nicht nur leicht zu erreichen (No-Name-Ware liegt meist unten im Regal), sondern haben auch oft eine ähnlich hohe Qualität wie Markenprodukte. Möchten Sie insbesondere Obst und Gemüse günstig einkaufen, sollten außerdem auf die Jahreszeit achten. In der Saison sind solche Lebensmittel nämlich immer preiswerter, wie außerhalb.

Außerdem ist Obst und Gemüse auch nur in der Saison so richtig frisch und vitaminreich. Darüber hinaus sollten Sie beim Erwerb der Lebensmittel immer auf die Menge als auch den Kilopreis achten. Denn oftmals wird die Ware in unterschiedlichen Portionsgrößen angeboten. Bei einigen Mitteln des täglichen Bedarfs kann dies ein Vorteil sein. Schnell verderbliche Ware sollte jedoch nur in den Größen gekauft werden, in denen sie auch verwendet wird. Anderweitig landen die Lebensmittel sonst in der Tonne, was sich nicht günstig auf die Müllgebühren auswirkt. Außerdem verrät der oft klein gedruckte Kilopreis (manchmal auch nur 100g-Preis), ob eine größere Packung oder ein Sonderangebot wirklich weniger kostet.

Weitere Tricks um bei Einkaufen zu sparen

Möchten Sie das Einkaufen der Lebensmittel so günstig wie möglich gestalten, können einige Konsum-Tricks gut sein. So ist es auf alle Fälle schon einmal preiswerter selber zu kochen, als auf Fertigware zurückzugreifen. In diesem Sinne empfehlen sich Gerichte ohne viel vom teuren Fleisch oder Fisch. Dies können zum Beispiel Bratkartoffeln sein. Übrigens dürfen diese ruhig aus Salzkartoffeln bestehen, welche es am Vortag gab und nun günstig weiterverarbeitet werden.

Günstig einkaufen Lebensmittel!

Der Kauf von Lebensmitteln ist ein wesentlicher Bestandteil des Lebens. Aber die Kosten für Lebensmittel können sich schnell summieren, vor allem für diejenigen, die nur ein kleines Budget haben. Wenn es darum geht, bei Lebensmitteln Geld zu sparen, gibt es viele Möglichkeiten, dies zu tun, ohne auf Qualität zu verzichten. Hier sind einige Tipps, wie Sie günstig gesunde Lebensmittel kaufen können:

Kaufen Sie auf dem Bauernmarkt.

Der Kauf von Lebensmitteln auf dem Bauernmarkt ist eine gute Möglichkeit, Geld zu sparen und lokale Landwirte zu unterstützen. Außerdem erhalten Sie dort frische, gesunde Lebensmittel, die nicht durch das ganze Land transportiert wurden.

Auf dem Markt sollten Sie Ihre örtlichen Landwirte kennenlernen, indem Sie Fragen dazu stellen, wie sie ihre Pflanzen anbauen oder ihre Tiere aufziehen. Auf diese Weise können Sie nicht nur Geld für Lebensmittel sparen, sondern auch fundiertere Entscheidungen darüber treffen, wo und wie Ihre Lebensmittel angebaut werden!

Kaufen Sie in der Saison ein.

Sie können Geld sparen, indem Sie saisonale Produkte kaufen. Wenn Sie kaufen, was gerade Saison hat, erhalten Sie ein frischeres und billigeres Produkt als das Gegenstück außerhalb der Saison. Das ist zwar nicht in jedem Lebensmittelgeschäft oder auf jedem Markt möglich, aber es ist eine einfache Möglichkeit, Ihre Lebensmittelrechnung um 10 % zu senken.

Sie können Geld sparen, indem Sie in großen Mengen einkaufen. Es ist nicht nur sinnvoll, mehr zu kaufen, wenn Lebensmittel im Angebot sind, sondern Sie sparen auch Zeit UND Geld, wenn Ihre Einkaufsliste Artikel wie Reis, Bohnen, Nudeln und andere Grundnahrungsmittel enthält, die sich gut halten, wenn sie in luftdichten Behältern bei Zimmertemperatur (oder sogar im Gefrierschrank) gelagert werden. Sie müssen weniger durch die Stadt fahren, um alles auf Ihrer Liste zu besorgen, was weniger Benzinverbrauch bedeutet! Außerdem – und das sollte offensichtlich sein – haben Sie jede Menge Reste für das Mittagessen morgen oder später in der Woche, wenn das Kochen zu viel Arbeit wird; bewahren Sie sie einfach bis dahin im Kühlschrank auf!

Lebensmittel günstig einkaufen – Halten Sie es einfach.

Sie sind beschäftigt und haben keine Zeit, einen langen Artikel über das Einkaufen zu lesen. Wir verstehen das. Deshalb werden wir es einfach halten:

• Halten Sie es einfach. Kaufen Sie Produkte, die leicht zuzubereiten und gesund sind, wie Obst, Gemüse, mageres Fleisch und Vollkornprodukte. Wenn Sie es sich nicht leisten können, müssen Sie nicht die ganze Bio-Abteilung des Ladens kaufen; achten Sie nur darauf, dass diesen Lebensmitteln keine künstlichen Zutaten oder Zucker zugesetzt sind. Und denken Sie daran: Weniger ist manchmal mehr! Versuchen Sie also, möglichst nicht zu viele Lebensmittel auf einmal zu kaufen, denn es könnte sein, dass Sie etwas davon verschwenden, wenn Sie es leid sind, jeden Tag das Gleiche zu essen (und dann wären wir wieder am Anfang).
• Kaufen Sie möglichst in großen Mengen, um kein Geld für Verpackungsmaterial zu verschwenden, das für kleine Mengen benötigt wird (z. B. Plastiktüten statt Papiertüten). Dies hilft auch, Geld zu sparen, da der Kauf größerer Mengen bedeutet, weniger pro Gewichts-/Volumeneinheit zu bezahlen als der Kauf kleinerer Mengen, die aufgrund ihrer geringeren Größe mehr pro Gewichts-/Volumeneinheit kosten würden = weniger Verpackung erforderlich = niedrigere Gesamtkosten

Kochen und backen Sie von Grund auf.

Selbst zu kochen ist der beste Weg, um Geld für Lebensmittel zu sparen. Wenn Sie Ihre Mahlzeiten selbst zubereiten, können Sie genau kontrollieren, was in Ihr Essen kommt und wie es zubereitet wird. Das bedeutet, dass Sie gesündere Mahlzeiten mit weniger Fett, Natrium und Konservierungsstoffen zubereiten können, als sie in verarbeiteten Lebensmitteln enthalten sind. Außerdem können Sie Ihren Abfall reduzieren, indem Sie Zutaten verwenden, die schnell verderben.

Wenn Sie die Zeit haben, mehr zu machen, dann machen Sie mehr.

Wenn Sie die Zeit haben, in großen Mengen einzukaufen, dann tun Sie es.

Wenn Sie die Zeit haben, von Grund auf zu kochen, dann tun Sie es.

Wenn Sie die Zeit haben, Lebensmittel richtig zu lagern, dann tun Sie es.

Vergewissern Sie sich, dass Ihre Lebensmittel genusstauglich sind und lagern Sie sie richtig.

• Kaufen Sie Lebensmittel, die für den menschlichen Verzehr geeignet sind.
• Achten Sie darauf, sie richtig zu lagern, damit sie sicher sind.
• Kaufen Sie keine Lebensmittel, deren Verfallsdatum überschritten ist (das Datum, das der Hersteller als das letzte Datum der Annehmbarkeit festgelegt hat).
• Kaufen Sie keine Lebensmittel, die vom Hersteller zurückgerufen wurden.

Mit ein wenig Planung können Sie gesunde Lebensmittel kaufen und gleichzeitig Geld sparen.

Sie können Geld sparen, indem Sie frische, gesunde Lebensmittel im Supermarkt kaufen. Hier sind ein paar Tipps, die Ihnen den Einstieg erleichtern:

• Kaufen Sie in großen Mengen. Sie können vielleicht Geld sparen und Abfall vermeiden, wenn Sie mehr als eine Tüte von etwas kaufen, aber vergewissern Sie sich vor dem Kauf, dass es in Ihren Gefrierschrank oder Kühlschrank passt. Denken Sie daran, dass die meisten Lebensmittel länger haltbar sind, wenn sie richtig gelagert werden!
• Kaufen Sie auf Bauernmärkten Obst und Gemüse und andere Produkte wie Eier oder Fleisch ein, die in anderen Geschäften oder Supermärkten wie Walmart oder Kroger (das zu Walmart gehört) nicht erhältlich sind. Dort haben Sie Zugang zu Produkten von lokalen Bauernhöfen, was bedeutet, dass Sie frischere Lebensmittel kaufen können, die nicht weit von ihrer Quelle entfernt sind – und die oft weniger kosten als das, was in größeren Ketten erhältlich ist!
• Kaufen Sie, wann immer möglich, saisonale Produkte, da diese aufgrund der geringeren Nachfrage in der Nebensaison, z. B. in den Wintermonaten, wenn die Menschen an heißen Sommertagen nicht an Salate denken, in der Regel preiswerter sind als ganzjährig erhältliche Sorten…

Lebensmittel günstig einkaufen – Conclusion

Planung ist der Schlüssel zum Geldsparen beim Lebensmitteleinkauf. Wenn Sie etwas mehr Zeit haben, versuchen Sie, eine Mahlzeit im Voraus zu planen, damit Sie wissen, welche Zutaten Sie kaufen müssen und wie viel sie kosten werden. Und wenn Sie wirklich wenig Zeit haben, versuchen Sie einfach, mehr Gemüse in Ihren Rezepten zu verwenden!